伴隨著大家對健康養生愈來愈關心，做足療按摩的人也愈來愈多，大街小巷經常可以看到足療店。大家都了解，足部遍布有很多穴道，根據技術專業的技巧按摩刺激性穴道，能夠加快身體血夜商品流通，提升基礎代謝，提高身體抵抗力，那麼足療幾日做一次好呢，足療能夠天天做嗎？

足療按摩是擁有 與中醫針灸一樣悠久歷史時間的中醫治療方法，根據足療能夠做到保健養生的實際效果，是不是能夠天天做足療，要分狀況而定。

一方面，短時間按摩或是身體調整，能夠每日堅持不懈做足療按摩，但每一次時間不必太長，維持在二十分鐘上下就可以。以醫治為目地的按摩，要每日堅持不懈，一鼓作氣，將病害醫好。

另一方面，一切正常狀況下的按摩健康養生，保持在一周2次為宜，每一次時間不超過一個小時。常言道物極必反，足療也一樣。足療按摩可加速血液循環系統量，舒經活血化瘀，假如長期性每日足療按摩，會是血夜一直處在左室情況下，增加大家毛細血管和心血管的壓力。針對有心腦血管疾病的盆友，做足療一定要注意好頻率。

假如你每日做按摩，那么你要注意防范高頻按摩對肌膚的危害，可輔之以精油按摩來做到降低磨擦的實際效果，此外，不一樣精油擁有 不一樣的實際效果，針對精神衰弱、失眠的人，按摩時輔之以安神助眠的精油，促進睡眠、消除疲勞。除此之外，精油也有著協助身體身體排毒、溶解不必要的人體脂肪的作用。