人們常說，頭痛醫頭腳痛醫腳，盡管這句話有一定的道理，但是足部對應著人體各個器官的反射區，通過對足部相關穴位的按摩，通用可以起到緩解病痛、預防疾病的目的。

不僅僅是這樣，它還有還有以下幾個好處

1、定向刺激，使大腦高級神經中樞直接支配垂體釋放止痛物質，其中一種多肽化合物（內啡呔）的鎮痛功能為嗎啡的5—10倍以上。另外，由于刺激的物理作用，可興奮人體的粗纖維（止痛纖維），抑制細纖維（痛覺傳導纖維），阻斷痛感傳導起止痛作用。因此，對很多疼痛性疾病都有明顯效果。如：肩周炎、風濕、頭痛、牙痛、神經痛等。 

2、改善血液循環 
由于定向刺激的物理作用可使體內正負電荷產生變化，體內各種微量元素（鉀、鈉、氯）也隨之發生變化，由于它們的遷移速度不同而互相碰撞產生熱量，血得熱而行，從而改善了血液循環。對于手足發泠、靜脈炎、靜脈曲張。下肢微循環失調等都有顯著療效。 
      3、消炎、消腫 
由于按摩可增強肌肉等組織的張力，改善了血液循環，加快了肌體的代謝，將致炎、致痛等代謝尾產物及其它有害物質迅速通過排泄系統排出體外，達到消炎、消腫的目的。如：各類扭傷、膽囊炎、胃炎、下肢浮腫、炎性局部腫脹等。 
      4、鎮靜作用 
足部按摩可調節紊亂的神經功能，起鎮靜作用。如：失眠、更年期綜合癥 
      5、調節神經的興奮性

足部按摩可抑制交感神經的興奮性，起降壓作用。還可提高迷走神經的興奮性，使胰島β細胞的葡萄糖受體敏感性增強，提高胰島素的分泌能力，抑制糖尿病的發展。 
      6、調節內分泌功能 
按摩刺激足部各腺體反射區，可調節各類激素的分泌能力。可促進前列腺肥大、甲腺機能亢進或糖尿病的康復。 
      7、增強機體免疫功能 
足部按摩刺激各腺體反射區可調節其分泌功能，增強機體抗御疾病的能力，對各種過敏性病變、支氣管哮喘、風濕病、皮膚病均有顯著療效。 
      8、鍛煉了骨骼肌及增強了平滑肌的蠕動功能

對于偏癱、肌肉萎縮，習慣性便秘都有很好的康復作用。 
      9、疏經通絡 
通過全足按摩，在刺激各反射區的同時也刺激到了足部的38個腧穴，調節了氣血的運行，調整了陰陽整體的平衡，可保持身體健康水平的穩定性。足部反射區按摩是以特定手法有效地刺激足部反射區，通過調節人體機能達到防病、治病的目的。

看到上面這么多的作用，相信很多朋友對足療保健都充滿了興趣，對此我們也提醒各位朋友，除了去正規機構的按摩保健外，自己也需要注意生活規律、飲食規律方面的問題，這樣多管齊下，才能獲得最佳效果哦。