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洗浴即是洗澡,洗澡有哪些好處呢?

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人氣:-發表時間:2016-10-14 17:14【

洗浴即是沐浴,在古代,如遇重大事件或節日,人們要“沐浴更衣”。我國沐浴歷史悠久,早在3000多年前的殷商時代,甲骨文中就有沐浴的記載。今天我們來講講沐浴的好處。


  1. 經常沐浴有醫療作用,高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘,血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。

  2. 洗浴一般是在封閉房間內進行的。通常室內溫度可以達到30℃以上。沐浴超過半小時以上,血管反復擴張及收縮,能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

  3. 肌肉疼痛、脖子僵硬時,在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。會有很好的效果。


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